Brotaufstriche:
Gerade beim Frühstück ist es wichtig, dem Gehirn Glukose zuzufügen, um einen scharfen Verstand zu gewährleisten. Man sollte aber auch auf den Fettgehalt des Aufstrichs achten. Je niedriger der Fettgehalt, desto besser.

Marmelade:
Der Fruchtzucker in Marmelade sorgt für langanhaltende Glukoseversorgung. Die enthaltene Pflanzenfarbstoffe, die von Natur aus in den Früchten enthalten sind, wirken sich positiv auf die Gesundheit aus, weil sie die Zellen schützen.
Marmelade enthält 0 Gramm Fett pro 100 Gramm.

Honig:
Im Honig ist von Natur aus Traubenzucker enthalten, der die Muskeln schnell mit Kohlenhydrate versorgt. Außerdem enthält Honig wertvolle Enzyme und wirkt entzündungshemmend.
Honig enthält 0 Gramm Fett pro 100 Gramm.

Zuckerrübensirup:
Zuckerrübensirup steckt voller wertvoller Mineralstoffe wie Eisen, Kalium, Folsäure und viele mehr, die von Natur aus enthalten sind.
Zuckerrübensirup enthält weniger als 5 Gramm Fett pro 100 Gramm.