Vitamine gelten als lebenswichtig und sind sehr gesund.
Es gibt wasserlösliche und fettlösliche Vitamine.

Die wasserlöslichen Vitamine werden bei Überdosierung einfach aus dem Körper ausgeschieden.

Die fettlöslichen Vitamine werden im Körper gespeichert, wodurch die Gefahr einer Überdosierung besteht.

Dies sind die fettlöslichen Vitamine, von denen man nicht zu viel essen darf:
EDKA

Wer sich dieses Wort gut einprägt und sich daran hält, kann nichts verkehrt machen.